Søgning med FreeFind
1 dl ris
1 tsk olivenolie
1 løg
1 fed hvidløg
½ grøn peberfrugt
150 g skinketern
2 dl vand
½ dåse hakkede tomater
¼ tsk timian
1 laurbærblad
Tabasco efter smag
2 stk brød
Risene skylles i koldt vand og svitses i olivenolie. Hakket løg og hvidløg, peberfrugt i terninger, skinketern, vand, dåsetomater, timian og laurbærblad tilsættes, hvorefter retten koges under låg ved svag varme i 40 minutter. Skal omrøres et par gange i løbet af kogetiden og tilsættes lidt ekstra vand hvis nødvendigt.
Smages til med salt og Tabasco når retten er færdigkogt.
Serveres med brød.
| Energi pr. person: 1.954 kJ | ||
| Grøn smiley | ||
| Protein | 24 g | 21% |
| Kulhydrat | 76 g | 66% |
| Fedt | 7 g | 13% |
| Alkohol | 0 g | 0% |
Energiberegningen inkluderer 60 g brød pr. person.
Her kan du hurtigt finde andre opskrifter, hvor du kan anvende ½ dåse hakkede tomater.
Valid XHTML 1.0 og CSS level 2.1 - For spørgsmål eller kommentarer kontakt Webmaster, Mad til to.