Søgning med FreeFind
1 løg
½ grøn peberfrugt
125 g champignon
½ spsk flydende margarine
¼ tsk timian
300 g fladfisk
2 tsk citronsaft
1 dl hvidvin
400 g kartofler
Hakket løg, peberfrugt i terninger og champignon i skiver svitses 5 minutter i margarine i en sautérpande. Timian, salt og peber tilsættes.
Fisken dryppes med citronsaft, drysses med salt, og lægges ovenpå grønsagerne. Vinen hældes ved, og fisken dampes i 10 minutter under låg. Fisken tages op og sovsen jævnes eventuelt med lidt sovsejævner.
Kartoflerne koges 15-20 minutter i vand med salt.
| Energi pr. person: 1.826 kJ | ||
| Protein | 35 g | 32% |
| Kulhydrat | 49 g | 46% |
| Fedt | 7 g | 14% |
| Alkohol | 5 g | 8% |
Denne ret kan tilberedes med filét af rødspætte, skrubbe, ising eller anden fladfisk.
Billedet viser retten tilberedt med rødspættefilét.
Her kan du hurtigt finde andre opskrifter, hvor du kan anvende 125 g champignon.
Valid XHTML 1.0 og CSS level 2.1 - For spørgsmål eller kommentarer kontakt Webmaster, Mad til to.