Søgning med FreeFind
400 g kartofler
½ løg
½ spsk flydende margarine
¾ dl vand
¼ fiskebouillon terning
½ dl tør vermouth
¼ tsk timian
½ dl kaffefløde
1 spsk majsstivelse
1 bæger rejer á 100 g netto
½ tsk citronsaft
300 g fisk
1-2 spsk hvedemel
½ spsk flydende margarine
200 g frosne ærter
Kartoflerne koges 15-20 minutter i vand med salt.
Hakket løg svitses i margarine. Vand, fiskebouillon terning, vermouth og timian tilsættes og koges 5 minutter, hvorefter fløde udrørt med majsstivelse tilsættes og koges et øjeblik.
Rejerne kommes i sovsen og den smages til med citron, salt og peber.
Fisken vendes i mel og steges i margarine 3-5 minutter på hver side, afhængig af tykkelse. Se eventuelt hvilken stegetid, der står på pakken. Fisken drysses med salt og peber, når den er færdigstegt.
De frosne ærter kommes i kogende vand med salt og koges 1-2 minutter.
| Energi pr. person: 2.368 kJ | ||
| Grøn smiley | ||
| Protein | 49 g | 35% |
| Kulhydrat | 58 g | 42% |
| Fedt | 12 g | 19% |
| Alkohol | 3 g | 4% |
Denne ret kan tilberedes med alle slags fisk, som kan pandesteges.
Billedet viser retten tilberedt med brosmefilét.
I stedet for ¼ fiskebouillon terning kan anvendes 1¼ tsk fiskefond.
Valid XHTML 1.0 og CSS level 2.1 - For spørgsmål eller kommentarer kontakt Webmaster, Mad til to.