Søgning med FreeFind
400 g kartofler
¾ dl rasp
½ tsk estragon
2 spsk hakket persille
½ fed hvidløg
1 bg past. helæg
2 stk laksefilét uden skind og ben
½ spsk flydende margarine
1½ dl fiskebouillon
1 tsk citronsaft
¼ tsk sukker
½ tsk Dijon sennep
¾ dl kaffefløde
1 spsk majsstivelse
¼-½ tsk estragon
300 g icebergsalat
1 æble
125 g champignon
½ spsk flydende margarine
Kartoflerne koges 15-20 minutter i vand med salt.
Rasp blandes med estragon, persille, fint hakket hvidløg, salt og peber. Laksestykkerne vendes i æg og derefter i raspblandingen, hvorefter de steges i margarine i 4-5 minutter på hver side.
Fiskebouillon bringes i kog med citronsaft, sukker og sennep. Fløde udrørt med majsstivelse tilsættes, og sovsen koges et øjeblik inden den smages til med salt, peber og estragon.
Snittet icebergsalat, æble i tynde både og champignon i skiver svitses sammen i margarine 5-10 minutter.
| Energi pr. person: 3.015 kJ | ||
| Gul smiley | ||
| Protein | 40 g | 23% |
| Kulhydrat | 75 g | 42% |
| Fedt | 28 g | 35% |
| Alkohol | 0 g | 0% |
Laks hører til de fede fisk, som betyder, at fedtenergi procenten i retten bliver forholdsvis høj, men som til gengæld er rig på de vigtige flerumættede fedtsyrer.
Her kan du hurtigt finde andre opskrifter, hvor du kan anvende 125 g champignon.
Valid XHTML 1.0 og CSS level 2.1 - For spørgsmål eller kommentarer kontakt Webmaster, Mad til to.