Søgning med FreeFind
100 g tørret pasta
250 g broccoli
125 g kyllingeinderfilét
1 tsk olivenolie
5 skiver bacon
½ fed hvidløg
12 halve valnødder
¼ tsk timian
2 stk brød
Pastaen koges som angivet på pakken.
Broccoli deles i mindre buketter og koges i vand med salt 2-3 minutter.
Kyllingeinderfiléterne skæres i mindre stykker og steges i olivenolie i 5 minutter sammen med bacon i strimler, hakket hvidløg og valnødder brækket i mindre stykker. Drysses med timian og blandes med pasta og broccoli. Varmes igennem og krydres med salt og peber.
Serveres med brød.
| Energi pr. person: 2.873 kJ | ||
| Gul smiley | ||
| Protein | 39 g | 23% |
| Kulhydrat | 75 g | 44% |
| Fedt | 24 g | 33% |
| Alkohol | 0 g | 0% |
Energiberegningen inkluderer 60 g brød pr. person.
Valid XHTML 1.0 og CSS level 2.1 - For spørgsmål eller kommentarer kontakt Webmaster, Mad til to.