Søgning med FreeFind
400 g kartofler
2 tsk olivenolie
125 g champignon
250 g kyllingeinderfilét
½ spsk hvedemel
2 tsk olivenolie
1 dl hvidvin
100 g frosne ærter
6 oliven med rød peber
Kartofler med skræl vaskes grundigt og skæres i både som vendes i olivenolie i en skål. Kartoflerne fordeles så i et smurt ovnfast fad med skrællen nedad og drysses med salt, hvorefter fadet stilles i ovnen ved 200° i 45 minutter.
Champignon i skiver svitses nogle minutter på en tør pande. Tages af panden og lægges tilside.
Kyllingeinderfiléterne vendes i mel med salt og peber og steges i olivenolie 4 minutter på hver side. Vin og ærter kommes på panden, låg lægges over og retten koges et par minutter inden oliven i skiver og champignon tilsættes og varmes.
| Energi pr. person: 2.274 kJ | ||
| Gul smiley | ||
| Protein | 34 g | 26% |
| Kulhydrat | 45 g | 33% |
| Fedt | 21 g | 35% |
| Alkohol | 5 g | 6% |
Her kan du hurtigt finde andre opskrifter, hvor du kan anvende 125 g champignon.
Valid XHTML 1.0 og CSS level 2.1 - For spørgsmål eller kommentarer kontakt Webmaster, Mad til to.