Søgning med FreeFind
2½ dl yoghurt naturel
¼ agurk
½ fed hvidløg
½ tsk sukker
¼ tsk salt
2-4 kyllingeoverlår
½ tsk paprika
½-1 dl vand
400 g kartofler
2 tsk olivenolie
2 tomater
1 skalotteløg
10 oliven med rød peber
1-2 spsk klippet purløg
1 spsk tomatkoncentrat
½ dl vand
1 tsk citronsaft
Yoghurt naturel afdryppes i et kaffefilter i et par timer. Agurken rives groft, væden knuges fra i hånden, og den revne agurk blandes med yoghurten i en skål. Presset hvidløg, sukker og salt tilsættes og tzatzikien trækker mindst 1/2 time.
Overlårene lægges i et ovnfast fad og drysses med salt, peber og paprika. Vand kommes i bunden af fadet og overlårene steges i ovnen ved 200° i 60 minutter.
Kartofler med skræl vaskes grundigt og skæres i både som vendes i olivenolie i en skål. Kartoflerne fordeles så i et smurt ovnfast fad med skrællen nedad og drysses med salt, hvorefter fadet stilles i ovnen ved 200° i 45 minutter.
Tomater i skiver anrettes på et fad og drysses med hakket skalotteløg, purløg og halve oliven. Overhældes med dressing blandet af tomatkoncentrat, vand og citronsaft, tilsmagt med salt og peber.
| Energi pr. person: 2.521 kJ | ||
| Rød smiley | ||
| Protein | 40 g | 27% |
| Kulhydrat | 52 g | 35% |
| Fedt | 26 g | 38% |
| Alkohol | 0 g | 0% |
I stedet for at afdryppe 2½ dl yoghurt naturel kan tzatzikien tilberedes med 1¾ dl græsk yoghurt 2%.
Valid XHTML 1.0 og CSS level 2.1 - For spørgsmål eller kommentarer kontakt Webmaster, Mad til to.