Søgning med FreeFind
1½ dl ris
3 dl vand
1 knsp salt
½ rød peberfrugt
½ løg
100 g porre
½ spsk olivenolie
1 dl vand
1 spsk taffel sennep
1 spsk barbecuesauce
1 dl tomatpuré
½ spsk ahornsirup
2-3 dråber Tabasco
2 kalkunschnitzler
2 tsk flydende margarine
Risene drysses i kogende vand med salt, koges ved svag varme i 20 minutter, og står så på eftervarmen et par minutter.
Peberfrugt i tynde strimler, hakket løg og porre i tynde skiver svitses 5 minutter i olivenolie. Vand, sennep, barbecuesauce, tomatpuré, ahornsirup og Tabasco tilsættes, hvorefter sovsen koges sammen uden låg i 15 minutter.
Kalkunschnitzlerne steges i margarine 4-5 minutter på hver side og drysses med salt og peber.
| Energi pr. person: 2.332 kJ | ||
| Grøn smiley | ||
| Protein | 42 g | 31% |
| Kulhydrat | 65 g | 47% |
| Fedt | 13 g | 22% |
| Alkohol | 0 g | 0% |
Denne ret kan tilberedes med skinkeschnitzel uden at det ændrer på tilberedelsestiden, eller giver nogen ændring af betydning i energiindholdet.
Valid XHTML 1.0 og CSS level 2.1 - For spørgsmål eller kommentarer kontakt Webmaster, Mad til to.