nemme og gennemprøvede opskrifter på mad til to personer

Søgning med FreeFind

Navigations menuerne på Mad til to er indsat med JavaScript.

Du skal derfor have JavaScript aktiveret i din browser, hvis du vil kunne navigere rundt mellem siderne på den nemmest mulige måde, og iøvrigt kunne benytte de forskellige andre muligheder, som er afhængig af JavaScript.

Mad til to
uden JavaScript

Panerede rejer med tomatsovs

¼ løg
¼ fed hvidløg
½ tsk olivenolie
½ dåse hakkede tomater
½ tsk Herbes de Provence

200 g frosne panerede rejer
½ spsk olivenolie

½ citron
2 stk brød

Fint hakket løg og hvidløg svitses i olivenolie. Dåsetomater tilsættes sammen med salt, peber og Herbes de Provence, og sovsen koges i 15-20 minutter uden låg.

De frosne rejer steges i olivenolie 6-7 minutter på hver side, eller som angivet på pakken.

Serveres med citronbåde og brød.

div xforret

Energi pr. person: 1.883 kJ
Protein	16 g	14%
Kulhydrat	58 g	53%
Fedt	16 g	33%
Alkohol	0 g	0%

Energiberegningen inkluderer 60 g brød pr. person.

Opskriften er udskrevet fra:
www.madtilto.dk/opskrift/forret/for103.htm

Valid XHTML 1.0 og CSS level 2.1 - For spørgsmål eller kommentarer kontakt Webmaster, Mad til to.