Søgning med FreeFind
100 g kyllingeinderfilét
1 tsk flydende margarine
1 stilk blegselleri
50 g let mayonnaise
50 g fromage frais
½ æble
12 halve valnødder
½ tsk citronsaft
2 stk brød
Kyllingeinderfiléterne steges 4 minutter på hver side i margarine, krydres med salt og peber, og lægges tilside til de er afkølede, hvorefter de skæres i mindre stykker.
Blegselleri i tynde skiver, æble i terninger og groft hakkede valnødder blandes med kyllingeinderfilét stykkerne i en skål.
Mayonnaise røres med fromage frais, smages til med citronsaft, salt og peber, og vendes røres i salaten.
Serveres med brød.
| Energi pr. person: 1.912 kJ | ||
| Rød smiley | ||
| Protein | 20 g | 18% |
| Kulhydrat | 39 g | 35% |
| Fedt | 24 g | 47% |
| Alkohol | 0 g | 0% |
Energiberegningen inkluderer 60 g brød pr. person.
Valid XHTML 1.0 og CSS level 2.1 - For spørgsmål eller kommentarer kontakt Webmaster, Mad til to.