nemme og gennemprøvede opskrifter på mad til to personer
Søgning med FreeFind
Avocado med rejesalat
1 avocado
1 salatblad
175 g rejesalat
2 stk brød
Avocadoen deles, stenen fjernes og kødet tages ud med en ske. Skæres i skiver og anrettes på tallerkener med et halvt salatblad, rejesalat og brød.
div xforret
| Energi pr. person: 2.879 kJ |  |
|
| Protein | 15 g | 9% |
| Kulhydrat | 43 g | 25% |
| Fedt | 50 g | 66% |
| Alkohol | 0 g | 0% |
Energiberegningen inkluderer 60 g brød pr. person.
Avocadoens fedtindhold er medvirkende til, at fedtenergi procenten bliver forholdsvis høj. Til gengæld har avocado et højt indhold af mono-umættede fedtsyrer, vitaminer og mineraler.
Læs mere på Alt om kost.
Opskriften er udskrevet fra:
www.madtilto.dk/opskrift/forret/for113.htm
www.madtilto.dk/opskrift/forret/for113.htm
Valid XHTML 1.0 og CSS level 2.1 - For spørgsmål eller kommentarer kontakt Webmaster, Mad til to.