Søgning med FreeFind
2 dl yoghurt naturel
½ grapefrugt
50 g icebergsalat
1 bæger rejer á 170 g netto
1-1½ spsk chilisauce
½-1 tsk citronsaft
2 stk brød
Yoghurt naturel afdryppes i et kaffefilter i et par timer.
Grapefrugt deles på tværs, frugtkødet skæres ud og deles i mindre stykker. Blandes med snittet icebergsalat og kommes i to portionsglas.
Rejerne fordeles ovenpå salaten.
Afdryppet yoghurt røres med chilisauce, tilsmages med salt, peber og citronsaft, og hældes over rejerne.
Serveres med brød.
| Energi pr. person: 1.303 kJ | ||
| Protein | 26 g | 34% |
| Kulhydrat | 42 g | 55% |
| Fedt | 4 g | 11% |
| Alkohol | 0 g | 0% |
Energiberegningen inkluderer 60 g brød pr. person.
Valid XHTML 1.0 og CSS level 2.1 - For spørgsmål eller kommentarer kontakt Webmaster, Mad til to.