Søgning med FreeFind
1 squash
1 tsk olivenolie
1 dl fromage frais
1 spsk krydderurt
100 g røget hellefisk
2 stk brød
Squash skæres i 1 cm tykke skiver, drysses med salt og trækker 15-20 minutter, hvorefter skiverne aftørres, skæres i kvarte og svitses i olivenolie 6-7 minutter ved god varme.
Fromage frais røres med krydderurt, klippet dild, purløg eller hakket persille.
Den røgede hellefisk anrettes på tallerkener med de varme squash, fromage frais og brød.
| Energi pr. person: 1.340 kJ | ||
| Protein | 19 g | 24% |
| Kulhydrat | 37 g | 47% |
| Fedt | 10 g | 29% |
| Alkohol | 0 g | 0% |
Energiberegningen inkluderer 60 g brød pr. person.
Valid XHTML 1.0 og CSS level 2.1 - For spørgsmål eller kommentarer kontakt Webmaster, Mad til to.