Søgning med FreeFind
½ løg
½ grøn peberfrugt
½ spsk flydende margarine
1 tomat
½ fed hvidløg
3 bg past. helæg
¼ tsk salt
2 stk brød
2 skiver spegeskinke
Løg i halve skiver og og peberfrugt i små terninger svitses 5 minutter i margarine. Tomat skoldes, flås, udskæres i mindre stykker og tilsættes sammen med hakket hvidløg.
Æggene piskes med salt og hældes på panden og steges til æggemassen er stivnet
Serveres med brød og spegeskinke i strimler.
| Energi pr. person: 1.558 kJ | ||
| Gul smiley | ||
| Protein | 20 g | 22% |
| Kulhydrat | 40 g | 43% |
| Fedt | 14 g | 35% |
| Alkohol | 0 g | 0% |
Energiberegningen inkluderer 60 g brød pr. person.
Valid XHTML 1.0 og CSS level 2.1 - For spørgsmål eller kommentarer kontakt Webmaster, Mad til to.