Søgning med FreeFind
100 g kyllingeinderfilét
1 tsk flydende margarine
50 g icebergsalat
2 kiwifrugter
1 lille pære
3 spsk syrnet fløde
½ tsk citronsaft
2 stk brød
Kyllingeinderfiléterne steges 4 minutter på hver side i margarine, krydres med salt og peber, og lægges tilside til de er afkølede, hvorefter de skæres i mindre stykker.
Salaten snittes og kyllingestykker, kiwifrugter i halve skiver og pære i tynde både arrangeres på tallerkener ovenpå salaten.
Syrnet fløde røres med citronsaft, salt og hvid peber, og hældes over.
Serveres med brød.
| Energi pr. person: 1.536 kJ | ||
| Grøn smiley | ||
| Protein | 17 g | 19% |
| Kulhydrat | 53 g | 59% |
| Fedt | 9 g | 22% |
| Alkohol | 0 g | 0% |
Energiberegningen inkluderer 60 g brød pr. person.
Valid XHTML 1.0 og CSS level 2.1 - For spørgsmål eller kommentarer kontakt Webmaster, Mad til to.