Søgning med FreeFind
250 g hakket kalve- og svinekød
½ tsk salt
½ dl hvedemel
½ løg
1 dl mælk
1 past. helæg
300 g små kartofler
150 g frossen hel spinat
½ spsk flydende margarine
1 spsk hvedemel
2 dl mælk
1½ tsk Dijon sennep
2-3 gulerødder
2 spsk vand
1 tsk flydende margarine
¼ tsk estragon
En fars røres af hakket kød, salt, hvedemel, revet løg, mælk og æg. Farsen kommes i en smurt 0,9 liters engangs aluform som stilles i ovnen ved 200° i 30 minutter.
Kartoflerne koges 15-20 minutter i vand med salt og pilles. Nye kartofler kan blot vaskes grundigt inden de koges og så anvendes med skræl. Spinaten optøs, trykkes fri for væde og hakkes groft.
Margarinen opvarmes i en gryde, mel tilsættes, og mælken piskes i lidt ad gangen til sovsen er jævn. Sennep tilsættes, sovsen smages til med salt og hvid peber, hvorefter kartofler og spinat kommes i sovsen og varmes.
Gulerødderne skæres i skiver eller stave og dampes 15 minutter i vand med margarine, salt og estragon.
| Energi pr. person: 2.639 kJ | ||
| Rød smiley | ||
| Protein | 37 g | 24% |
| Kulhydrat | 63 g | 40% |
| Fedt | 25 g | 36% |
| Alkohol | 0 g | 0% |
Valid XHTML 1.0 og CSS level 2.1 - For spørgsmål eller kommentarer kontakt Webmaster, Mad til to.