Søgning med FreeFind
450-500 g melede kartofler, f.eks. bagekartofler
1½ dl mælk
1 gul peberfrugt
3 skalotteløg
1 tsk olivenolie
1 spsk hvidvinseddike
1 dl hønsebouillon
¼ dl vand
½ spsk majsstivelse
¼-½ tsk paprika
½ løg
2 skiver syltede rødbeder
2 skiver syltede agurker
250 g hakket oksekød
2 spsk rasp
1 spsk kapers
1 bg past. helæg
1 tsk flydende margarine
200 g frosne grønne bønner
Kartoflerne skæres i mindre stykker og koges i vand uden salt i 20 minutter. Vandet hældes fra, kartoflerne moses og piskes med kogende mælk, inden de tilsmages med salt og lidt hvid peber.
Hakket peberfrugt og skalotteløg svitses i olivenolie i en gryde. Eddike tilsættes og koges væk, hvorefter bouillon hældes i gryden og sovsen koges uden låg 15 min. Sovsen pureres med en stavblender, eller passeres gennem en sigte, koges op og tilsættes vand udrørt med majsstivelse. Koges 1-2 minutter og smages derefter til med salt og paprika.
Løg, rødbeder og agurker hakkes fint og røres i det hakkede kød sammen med rasp, kapers, æg, salt og peber. Kødet formes så til bøffer og steges i margarine 3-4 minutter på hver side.
De frosne grønne bønner kommes i kogende vand med salt og koges 3 minutter.
| Energi pr. person: 2.771 kJ | ||
| Protein | 42 g | 26% |
| Kulhydrat | 76 g | 46% |
| Fedt | 20 g | 28% |
| Alkohol | 0 g | 0% |
Valid XHTML 1.0 og CSS level 2.1 - For spørgsmål eller kommentarer kontakt Webmaster, Mad til to.