Søgning med FreeFind
100 g gulerødder
250 g hakket oksekød
½ løg
½ dl rasp
1 dl mælk
¼ tsk timian
400 g kartofler
2 tsk flydende margarine
100 g grønne druer
150 g squash
1 tsk flydende margarine
Gulerødder skrælles, koges 5 minutter i letsaltet vand, og skæres i ½ cm terninger. De røres så til fars sammen med kødet, hakket løg, rasp, mælk, timian, salt og peber. Farsen kommes i en smurt 0,9 liters engangs aluform og drysses med lidt rasp, hvorefter formen stilles i ovnen ved 175° i 50 minutter.
Kartoflerne koges 15-20 minutter i vand med salt, pilles og afkøles, hvorefter de skæres i skiver og brases i margarine ved god varme i 10 minutter. Skal vendes ofte og drysses med salt inden servering.
Druerne halveres og stenene fjernes, squash skæres i halve skiver, og de svitses sammen i margarine 5-6 minutter.
| Energi pr. person: 2.480 kJ | ||
| Protein | 35 g | 24% |
| Kulhydrat | 65 g | 45% |
| Fedt | 20 g | 31% |
| Alkohol | 0 g | 0% |
Valid XHTML 1.0 og CSS level 2.1 - For spørgsmål eller kommentarer kontakt Webmaster, Mad til to.