Søgning med FreeFind
350 g oksebov uden ben
½ spsk flydende margarine
1 tsk paprika
1 løg
2 gulerødder
½ fed hvidløg
1½ dl oksebouillon
½ dl tomatpuré
½ tsk timian
½ tsk merian
½ tsk basilikum
¼ dl kaffefløde
1 spsk majsstivelse
400 g kartofler
250 g broccoli
Kødet brunes i margarine med paprika i en gryde, tages op, hvorefter løg i både, gulerødder i stave og hakket hvidløg svitses nogle minutter.
Kødet kommes tilbage i gryden, bouillon, tomatpuré, timian, merian, basilikum, salt og peber tilsættes og kødet steges under låg ved svag varme i 2 timer.
Kødet tages op, skyen tilsættes kaffefløde udrørt med majsstivelse og koges et par minutter inden den smages til med salt og peber.
Kartoflerne koges 15-20 minutter i vand med salt.
Broccoli deles i mindre buketter og koges i vand med salt i 5-6 minutter.
| Energi pr. person: 3.082 kJ | ||
| Rød smiley | ||
| Protein | 47 g | 26% |
| Kulhydrat | 64 g | 35% |
| Fedt | 32 g | 39% |
| Alkohol | 0 g | 0% |
Valid XHTML 1.0 og CSS level 2.1 - For spørgsmål eller kommentarer kontakt Webmaster, Mad til to.