Søgning med FreeFind
250 g skært oksekød
1 dl porter
½ dl vand
½ spsk ribsgelé
½ spsk sojasauce
1 hvidløg
¼ tsk timian
100 g frosne ærter
1 dåse majs á 160 g netto
½ dl kaffefløde
1 tsk majsstivelse
1½ dl ris
3 dl vand
1 knsp salt
Kødet kommes i en gryde med porter og vand, bringes i kog og skummes. Ribsgelé, sojasauce, presset hvidløg, timian, salt og peber tilsættes, og kødet koges i 1½ time.
Ærter, majs og fløde udrørt med majsstivelse tilsættes og koges et par minutter, hvorefter retten smages til med salt og peber.
Risene drysses i kogende vand med salt, koges ved svag varme i 20 minutter, og står så på eftervarmen et par minutter.
| Energi pr. person: 2.491 kJ | ||
| Grøn smiley | ||
| Protein | 37 g | 25% |
| Kulhydrat | 71 g | 49% |
| Fedt | 15 g | 22% |
| Alkohol | 3 g | 4% |
Valid XHTML 1.0 og CSS level 2.1 - For spørgsmål eller kommentarer kontakt Webmaster, Mad til to.