Søgning med FreeFind
2 kiwifrugter
350 g oksebov uden ben
½ spsk flydende margarine
1 tsk paprika
½ porre
2 dl vand
½ spsk majsstivelse
¼ dl kaffefløde
400 g kartofler
300 g kinakål
Kiwifrugterne skrælles og skæres i skiver. Kødet lægges på en tallerken med halvdelen under og halvdelen ovenpå. Dækkes med folie og stilles i køleskabet 1 døgn.
Kødet brunes i margarine i en gryde. Kiwifrugter, porre i skiver, salt, peber, paprika og vand tilsættes og kødet steges ved svag varme i 2 timer.
Kødet tages op, stegeskyen piskes igennem, f.eks. med en håndmixer, bringes i kog, tilsættes kaffefløde udrørt med majsstivelse og koges et par minutter inden sovsen smages til med salt, peber og eventuelt 1-2 tsk sukker, hvis kiwifrugterne ikke er helt modne.
Kartoflerne koges 15-20 minutter i vand med salt.
Kinakål udskæres i passende stykker, dampes 2-3 minutter i vand med salt, og afdryppes derefter i en sigte.
| Energi pr. person: 2.969 kJ | ||
| Rød smiley | ||
| Protein | 43 g | 24% |
| Kulhydrat | 63 g | 36% |
| Fedt | 31 g | 40% |
| Alkohol | 0 g | 0% |
Vær opmærksom på, at tilberedningen af denne ret skal påbegyndes dagen før.
Valid XHTML 1.0 og CSS level 2.1 - For spørgsmål eller kommentarer kontakt Webmaster, Mad til to.