Søgning med FreeFind
200 g skært oksekød
½ spsk olivenolie
1 fed hvidløg
1½ dl oksebouillon
½ dl rødvin
1 spsk tomatpuré
¼ tsk basilikum
¼ tsk salvie
2 gulerødder
200 g kartofler
125 g champignon
1 lille løg
½ dåse røde bønner á 240 g netto
2 spsk hakket persille
2 stk brød
Kødet vendes i hvedemel, og brunes i olivenolie nogle minutter. Hakket hvidløg, bouillon, rødvin, tomatpuré, basilikum, salvie, salt og peber tilsættes, og retten koges i 1 time.
Gulerødder i skiver, kartofler i 1½ cm terninger og løg i både kommes så i gryden, og retten koges yderligere 30 minutter, inden champignon i skiver samt skyllede og afdryppede røde bønner tilsættes og varmes.
Hakket persille drysses over ved servering.
Serveres med brød.
| Energi pr. person: 2.616 kJ | ||
| Grøn smiley | ||
| Protein | 37 g | 24% |
| Kulhydrat | 78 g | 50% |
| Fedt | 16 g | 23% |
| Alkohol | 2 g | 3% |
Energiberegningen inkluderer 60 g brød pr. person.
Her kan du hurtigt finde andre opskrifter, hvor du kan anvende 125 g champignon.
Her kan du hurtigt finde andre opskrifter, hvor du kan anvende ½ dåse røde bønner.
Valid XHTML 1.0 og CSS level 2.1 - For spørgsmål eller kommentarer kontakt Webmaster, Mad til to.