Søgning med FreeFind
100 g tørret pasta
¼ tsk olivenolie
100 g fromage frais
½ spsk tomatkoncentrat
¼ tsk sukker
Inderfiléterne steges i olivenolie i en gryde 4 minutter på hver side. Tages op, drysses med salt og peber, og skæres hver i 2-3 stykker.
Grønkålen optøs. Porre skæres i tynde skiver, gulerod og peberfrugt i terninger. Grønsagerne kommes i gryden og svitses et par minutter. Den kogte pasta tilsættes sammen med spegeskinke i strimler og reven parmesan.
Pastaen koges som angivet på pakken, afdryppes og vendes med olivenolie.
Serveres med en dressing rørt sammen af fromage frais, tomatkoncentrat, sukker, salt og peber.
| Energi pr. person: 2.198 kJ | ||
| Grøn smiley | ||
| Protein | 39 g | 30% |
| Kulhydrat | 55 g | 43% |
| Fedt | 16 g | 27% |
| Alkohol | 0 g | 0% |
Valid XHTML 1.0 og CSS level 2.1 - For spørgsmål eller kommentarer kontakt Webmaster, Mad til to.