Søgning med FreeFind
125 g tørret pasta
150 g frossen hel spinat
50 g soltørrede tomater
100 g rejer
½ spsk flydende margarine
1½ spsk hvedemel
2½ dl mælk
5 hele nelliker
½ laurbærblad
1 dl reven mozzarella
2 stk brød
Pastaen koges som angivet på pakken.
Spinaten optøs, trykkes fri for væde og hakkes groft. De soltørrede tomater skæres i mindre stykker, hvorefter pasta, spinat, soltørrede tomater og rejer blandes i et smurt ovnfast fad.
Margarinen varmes i en gryde, mel tilsættes, og mælken piskes i lidt ad gangen til sovsen er jævn. Nelliker og laurbærblad kommes i, og sovsen koges i 5 minutter under jævnlig omrøring. Smages til med salt og hvid peber.
Sovsen sis og hældes ved pasta blandingen. Mozzarella drysses på, fadet dækkes med folie og stilles i ovnen ved 200° i 20 minutter. Folien fjernes når halvdelen af tiden er gået.
Serveres med brød.
| Energi pr. person: 2.736 kJ | ||
| Protein | 29 g | 18% |
| Kulhydrat | 101 g | 63% |
| Fedt | 14 g | 19% |
| Alkohol | 0 g | 0% |
Energiberegningen inkluderer 60 g brød pr. person.
Valid XHTML 1.0 og CSS level 2.1 - For spørgsmål eller kommentarer kontakt Webmaster, Mad til to.