Søgning med FreeFind
2 stk kyllingeoverlår
½ løg
½ gulerod
2½ dl vand
½ løg
1 tsk olivenolie
1 dåse hele tomater
1 dl kogevand
½ dl hvidvin
½ tsk oregano
Tabasco efter smag
1 spsk majsstivelse
½ dl kaffefløde
2 spsk hakket persille
200 g frisk eller 125 g tørret pasta
¼ tsk olivenolie
2 stk brød
Kyllingeoverlårene koges i vand med udskåret løg, gulerod, salt og peber i 45 minutter. De tages op, skindet kasseres, kødet pilles fra benene og skæres i mindre stykker. Kogevandet sis og 1 dl tages fra til sovsen.
Hakket løg svitses i olivenolie. Dåsetomater uden væde, kogevand, hvidvin, oregano, Tabasco, salt og peber tilsættes og koges i 10 minutter hvorefter fløde udrørt med majsstivelse tilsættes og koges et øjeblik inden kyllingekødet kommes i sovsen og varmes. Hakket persille drysses over ved servering.
Pastaen koges som angivet på pakken, afdryppes og vendes med olivenolie.
Serveres med brød.
| Energi pr. person: 3.306 kJ | ||
| Grøn smiley | ||
| Protein | 49 g | 25% |
| Kulhydrat | 97 g | 50% |
| Fedt | 20 g | 23% |
| Alkohol | 0 g | 0% |
Energiberegningen inkluderer 60 g brød pr. person.
Valid XHTML 1.0 og CSS level 2.1 - For spørgsmål eller kommentarer kontakt Webmaster, Mad til to.