Søgning med FreeFind
400 g kartofler
½ svinemørbrad
½ spsk hvedemel
2 tsk flydende margarine
1-2 løg
1 dl hønsebouillon
1 tsk Dijon sennep
1 tsk hvidvinseddike
1 dl kaffefløde
½ tsk estragon
200 g frosne ærter
Kartoflerne koges 15-20 minutter i vand med salt.
Mørbraden skæres i stykker, bankes let ud med håndroden, vendes i mel, og brunes godt i margarine. Tages af panden og krydres med salt og peber.
Løg skæres i tynde ringe og svitses til de er klare. Bouillon, sennep, eddike, fløde og estragon tilsættes og røres sammen.
Kødstykkerne lægges tilbage på panden, låg lægges over, og kødet steger færdig i sovsen 3 minutter på hver side.
De frosne ærter kommes i kogende vand med salt og koges 1-2 minutter.
| Energi pr. person: 2.322 kJ | ||
| Grøn smiley | ||
| Protein | 44 g | 33% |
| Kulhydrat | 56 g | 41% |
| Fedt | 16 g | 26% |
| Alkohol | 0 g | 0% |
Valid XHTML 1.0 og CSS level 2.1 - For spørgsmål eller kommentarer kontakt Webmaster, Mad til to.