Søgning med FreeFind
1½ dl ris
3 dl vand
1 knsp salt
2 skinkeschnitzler
2 tsk flydende margarine
½ løg
1 dl hønsebouillon
½ spsk tomatpuré
½ spsk soyasauce
1 tsk basilikum
2 bananer
1 tsk spsk flydende margarine
Risene drysses i kogende vand med salt, koges ved svag varme i 20 minutter, og står så på eftervarmen et par minutter.
Skinkeschnitzlerne brunes i margarine et par minutter på hver side, drysses med salt og peber og tages af panden.
Hakket løg svitses 6-7 minutter. Bouillon, tomatpuré, soyasauce og basilikum tilsættes og koges et par minutter inden sovsen smages til med salt og peber.
Skinkeschnitzlerne lægges tilbage i sovsen og småsteger 4-5 minutter på hver side.
Bananerne deles på langs, halveres og steges i margarine.
| Energi pr. person: 2.598 kJ | ||
| Protein | 44 g | 29% |
| Kulhydrat | 79 g | 51% |
| Fedt | 13 g | 20% |
| Alkohol | 0 g | 0% |
Valid XHTML 1.0 og CSS level 2.1 - For spørgsmål eller kommentarer kontakt Webmaster, Mad til to.