Søgning med FreeFind
400 g nakkefilét
½ spsk flydende margarine
½ løg
½ fed hvidløg
150 g blommer
¾ dl rødvin
¾ dl hønsebouillon
1-1½ tsk majsstivelse
¼ dl kaffefløde
½-1 tsk akaciehonning
450-500 g melede kartofler, f.eks. bagekartofler
1½ dl mælk
200 g frosne grønne bønner
Kødet brunes i margarine. Finthakket løg og hvidløg tilsættes og svitses 2-3 minutter. Blommerne skæres i halve, udstenes, og svitses et øjeblik inden rødvin, salt og peber tilsættes. Kødet steges så ved svag varme i 1½ time, hvorefter det tages op og holdes varmt.
Stegeskyen pureres med en stavblender, eller passeres gennem en sigte, bouillon hældes ved og sovsen bringes i kog inden fløde udrørt med majsstivelse tilsættes og koges et øjeblik. Sovsen tilsmages med salt og peber, sødes eventuelt med lidt akaciehonning, og tilsættes et par dråber kulør.
Kartoflerne skæres i mindre stykker og koges i vand uden salt i 20 minutter. Vandet hældes fra, kartoflerne moses og piskes med kogende mælk, inden de tilsmages med salt og lidt hvid peber.
De frosne grønne bønner kommes i kogende vand med salt og koges 3 minutter.
| Energi pr. person: 3.352 kJ | ||
| Protein | 47 g | 24% |
| Kulhydrat | 73 g | 37% |
| Fedt | 31 g | 36% |
| Alkohol | 4 g | 3% |
Valid XHTML 1.0 og CSS level 2.1 - For spørgsmål eller kommentarer kontakt Webmaster, Mad til to.