Søgning med FreeFind
250 g frossen hakket spinat
½ dl kaffefløde
2 (nakke)koteletter
1 tsk flydende margarine
2 skiver mild ost
1 tomat
400 g kartofler
Spinaten optøs i en gryde ved svag varme. Vandet hældes fra, fløden røres i, og spinaten krydres med salt og peber.
Koteletterne brunes i margarine og drysses med paprika, salt og peber.
Spinaten kommes i et smurt ovnfast fad, koteletterne lægges ovenpå. På hver kotelet lægges en skive ost og en tyk skive tomat. Fadet dækkes med folie og stilles i ovnen ved 200° i 35 minutter.
Kartoflerne koges 15-20 minutter i vand med salt.
| Energi pr. person: 2.657 kJ | ||
| Rød smiley | ||
| Protein | 46 g | 29% |
| Kulhydrat | 42 g | 27% |
| Fedt | 30 g | 44% |
| Alkohol | 0 g | 0% |
Valid XHTML 1.0 og CSS level 2.1 - For spørgsmål eller kommentarer kontakt Webmaster, Mad til to.