Søgning med FreeFind
250 g skinkesmåkød
½ spsk hvedemel
½ spsk flydende margarine
125 g champignon
2 gulerødder
300 g blomkål
½ dl kaffefløde
1 dl vand
75 g frosne ærter
400 g kartofler
2 spsk hakket persille
Kødet vendes i mel, brunes i margarine i en gryde og tages op. Champignon i skiver svitses, fløde og vand tilsættes. Kødet kommes tilbage i gryden sammen med gulerødder i skiver og blomkål i mindre buketter, hvorefter retten koges under låg ved svag varme i 30 minutter. Ærterne koges med de sidste 2-3 minutter. Tilsmages derefter med salt og peber.
Kartoflerne koges 15-20 minutter i vand med salt.
Hakket persille drysses over ved servering.
| Energi pr. person: 2.126 kJ | ||
| Grøn smiley | ||
| Protein | 39 g | 31% |
| Kulhydrat | 59 g | 47% |
| Fedt | 12 g | 22% |
| Alkohol | 0 g | 0% |
Her kan du hurtigt finde andre opskrifter, hvor du kan anvende 125 g champignon.
Valid XHTML 1.0 og CSS level 2.1 - For spørgsmål eller kommentarer kontakt Webmaster, Mad til to.