Søgning med FreeFind
400-500 g revelsben
3 spsk barbecuesauce
1 løg
1 tsk olivenolie
1 fed hvidløg
½ dåse hakkede tomater
2 spsk tomatkoncentrat
½ rød peberfrugt
1 squash
½ aubergine
½ fennikel
2 tsk olivenolie
Kødet gnides med salt og lægges i et smurt ovnfast fad. Barbecuesaucen fordeles over kødet hvorefter fadet stilles i ovnen ved 175° i 1¾ time.
Hakket løg svitses i olivenolie i en gryde. Presset hvidløg, hakkede tomater og tomatkoncentrat tilsættes og sovsen koges under låg i 20 minutter.
Peberfrugt, squash, aubergine og fennikel i terninger svitses 10-15 minutter i olivenolie i en anden gryde, blandes med tomatsovsen og tilsmages med salt og peber.
| Energi pr. person: 4.205 kJ | ||
| Rød smiley | ||
| Protein | 40 g | 16% |
| Kulhydrat | 34 g | 14% |
| Fedt | 78 g | 70% |
| Alkohol | 0 g | 0% |
Her kan du hurtigt finde andre opskrifter, hvor du kan anvende ½ dåse hakkede tomater.
Valid XHTML 1.0 og CSS level 2.1 - For spørgsmål eller kommentarer kontakt Webmaster, Mad til to.