Søgning med FreeFind
400 g kartofler
2 hamburger koteletter
1 tsk flydende margarine
½ løg
200 g squash
½ spsk olivenolie
2 tomater
2 spsk hakket persille
½ dl hønsebouillon
50 g reven emmentaler
¼ tsk oregano
Kartoflerne koges 15-20 minutter i vand med salt.
Hamburger koteletterne steges i margarine 2 minutter på hver side.
Løg og squash i halve skiver svitses 5 minutter i olivenolie, kommes i et ovnfast fad og drysses med salt. Tomater i skiver lægges over og drysses med persille. Bouillon hældes i fadet, de stegte hamburger koteletter lægges på grønsagerne og drysses med emmentaler og oregano, hvorefter fadet stilles i ovnen ved 250° i 10 minutter.
| Energi pr. person: 2.234 kJ | ||
| Gul smiley | ||
| Protein | 37 g | 28% |
| Kulhydrat | 48 g | 37% |
| Fedt | 21 g | 35% |
| Alkohol | 0 g | 0% |
Valid XHTML 1.0 og CSS level 2.1 - For spørgsmål eller kommentarer kontakt Webmaster, Mad til to.