nemme og gennemprøvede opskrifter på mad til to personer

 

Søgning med FreeFind

Skinkemignon med rodfrugter

250 g kartofler
1 gulerod
½ persillerod eller pastinak
75 g selleri
50 g reven emmentaler
½ dl kaffefløde

1 skinkemignon
½ løg
1 tsk salt
3 peberkorn
½ tsk oregano
1 laurbærblad

Kartofler, gulerod og persillerod/pastinak i tynde skiver og groft reven selleri lægges lagvis med emmentaler i et smurt ovnfast fad. Drysses med salt og peber. Fløde hældes ved, fadet dækkes med folie og stilles i ovnen ved 175° i 1 time. Folien fjernes de sidste 10 minutter.

Skinkemignon kommes i en gryde, dækkes med vand, tilsættes løg i skiver, salt, peberkorn, oregano og laurbærblad og koges ved svag varme under låg i 20 minutter. Gryden tages af komfuret, og kødet står i kogevandet yderligere 10 minutter.

mig xsvin
Klik for større billede
Energi pr. person: 2.174 kJ Gul smiley
Gul smiley
Protein 52 g 41%
Kulhydrat 34 g 26%
Fedt 19 g 33%
Alkohol 0 g 0%
Opskriften er udskrevet fra:
www.madtilto.dk/opskrift/svin/svin169.htm

Valid XHTML 1.0 og CSS level 2.1 - For spørgsmål eller kommentarer kontakt Webmaster, Mad til to.