Søgning med FreeFind
400 g kartofler
2 tsk olivenolie
1 squash
1 løg
1½ tomat
1 tsk flydende margarine
25 g reven emmentaler
2 (nakke)koteletter
2 tsk flydende margarine
½ tsk stødt rosmarin
Kartofler med skræl vaskes grundigt og skæres i både som vendes i olivenolie i en skål. Kartoflerne fordeles så i et smurt ovnfast fad med skrællen nedad og drysses med salt, hvorefter fadet stilles i ovnen ved 200° i 45 minutter.
Squash og løg i skiver svitses 5 minutter i margarine under hyppig omrøring. Tomater i skiver svitses med et øjeblik, hvorefter grønsagerne kommes i et smurt ovnfast fad og drysses med salt. Emmentaler fordeles over, og fadet stilles i ovnen ved 200° i 20 minutter.
Koteletterne steges i margarine 4-5 minutter på hver side og krydres med rosmarin, salt og peber.
| Energi pr. person: 2.957 kJ | ||
| Protein | 46 g | 26% |
| Kulhydrat | 48 g | 28% |
| Fedt | 36 g | 46% |
| Alkohol | 0 g | 0% |
Valid XHTML 1.0 og CSS level 2.1 - For spørgsmål eller kommentarer kontakt Webmaster, Mad til to.