nemme og gennemprøvede opskrifter på mad til to personer

 

Søgning med FreeFind

Koteletter med sennepspanering

400 g kartofler
1 spsk flydende margarine

15-20 svesker
1½ dl vand
1 spsk sukker
1 rødløg
½ spsk flydende margarine
1 æble
1 knsp timian
1 tsk citronsaft
½ dl kaffefløde

2 (nakke)koteletter
1-2 spsk Dijon sennep
½ tsk estragon
2 spsk rasp
½ spsk flydende margarine

Kartoflerne skrælles, skæres i 1 cm terninger og brunes i margarine et par minutter ved god varme, inden de steges videre i 20-25 minutter til de er møre. Kartoflerne omrøres et par gange under stegningen og drysses med salt når de er færdige.

Sveskerne halveres og koges 10 minutter i vand med sukker. Løg i halve skiver svitses 5 minutter i margarine. Æble i tynde både, de kogte svesker, timian, citronsaft og 2 spsk kogevand fra sveskerne tilsættes og koges sammen i 5 minutter inden fløde hældes ved og koges med et øjeblik.

Koteletterne smøres med dijon sennep, drysses med estragon, salt og peber, vendes i rasp og steges i margarine 7-8 minutter på hver side.

kot xsvin råstegte kartofler sveske-æble kompot
Klik for større billede
Energi pr. person: 3.818 kJ Rød smiley
Protein 45 g 20%
Kulhydrat 96 g 43%
Fedt 37 g 37%
Alkohol 0 g 0%
Opskriften er udskrevet fra:
www.madtilto.dk/opskrift/svin/svin174.htm

Valid XHTML 1.0 og CSS level 2.1 - For spørgsmål eller kommentarer kontakt Webmaster, Mad til to.