Søgning med FreeFind
½ løg
½ hvidløg
½ spsk olivenolie
¼ aubergine
½ grøn peberfrugt
2 tomater
½ squash
¼ tsk basilikum
¼ tsk oregano
1 knsp timian
Hakket løg og hvidløg svitses 5 minutter i olivenolie i en gryde. Aubergine i terninger tilsættes og svitses et par minutter inden peberfrugt i terninger kommes i gryden og koges under låg ved svag varme i 10 minutter. Tomaterne skoldes, flås, udskæres i mindre stykker og tilsættes sammen med squash i kvarte skiver, basilikum, oregano, timian, salt og peber, hvorefter grønsagerne koges yderligere 15 minutter under låg.
| Energi pr. person: 485 kJ | ||
| Protein | 3 g | 11% |
| Kulhydrat | 15 g | 52% |
| Fedt | 5 g | 37% |
| Alkohol | 0 g | 0% |
Serveres f.eks. til fisk, fjerkræ, stegt kød og grill.
På billedet blev tilbehøret serveret til Stegt fisk med middelhavsgrønsager.
Her kan du se alle opskrifter med Middelhavsgrønsager.
Valid XHTML 1.0 og CSS level 2.1 - For spørgsmål eller kommentarer kontakt Webmaster, Mad til to.